Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 114,82g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: 永力食品 黑芝麻醬, 煮熟的雞蛋白, Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 家樂福 小番茄, 大象山 無籽葡萄乾, 輕輕吃低醣 Everything貝果, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 瑪努卡 蜂蜜. Almoço: 瓜瓜園 冰地瓜, 炒空心菜, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 炒高麗菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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