Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 25,04g | Prot: 19,03g | Carbs : 146,04g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Perkedel Kentang, Oyong, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Pisang. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de surindraswari
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