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낮에 조절 잘되다가 밤에 자꾸 터진다. 야식증후군인가
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 69,96g | Prot: 101,25g | Carbs : 58,57g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 컬리 칼레스 오리지널, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 대림선 크라비아, 미즈칸 쯔유, 청양고추, 참기름, 상추. Jantar: 또래오래 오곡후라이드치킨. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). mais...
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1892 kcal
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Exercício:
아침걷기 - 40 minutos, 점심걷기 - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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