Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 77,64g | Prot: 76,17g | Carbs : 107,77g.
Almoço: 딜로마켓 틴볼스 다크, 블루베리, 델리스푼 로슈얼 시리얼, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 땅콩버터, 오트밀 오리지널, 무가당 코코아가루, 누티바 치아씨드, 아몬드, 바나나. Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 밥알곤약, 현미밥, 소고기 미트볼, 갈바니 후레쉬 모짜렐라 치즈, 이금기 팬더 굴소스, 디벨라 토마토 퓨레, 느타리버섯, 새송이버섯. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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