Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 87,58g | Prot: 121,32g | Carbs : 176,80g.
Pequeno Almoço: Паштет из Куриной Печени, Станем Друзьями Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Almoço: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Черника, Гарнец Рисовая Мука, Три Несушки Яйца Куриные. Jantar: Карп Запеченный, Кабачок Гриль, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Snacks/Outros: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Яблоки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|