Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 21,15g | Prot: 92,60g | Carbs : 71,99g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Oranges , Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Jantar: Trader Joe's Tuna Salad, Tzatziki, Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki. Snacks/Outros: Dried Apricot, Apples . mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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