Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 116,85g | Carbs : 163,33g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Jantar: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог 1%. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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