Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3150 kcal
|
Líp: 186,18g | Prot: 253,34g | Carbs : 107,72g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мегамарт Авокадо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Солнцепек Панкейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Перекресток Самса с Сыром , Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Швейцарский Сыр, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|