Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 46,15g | Carbs : 321,26g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Bika Ambon. Almoço: Tongseng, Nasi Putih. Jantar: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Bika Ambon. Snacks/Outros: Kue Nastar, Greenfields Original Yogurt, Kurma, Pisang Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original, Pisang, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Fitness (Treino) - 14 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazdwy
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