Next Step Geschafft ^.^ 🥳
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94,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 95,44g | Prot: 60,18g | Carbs : 91,32g.
Almoço: Dulano Kabanossi, BackWerk Geflügelrolle, Brie (Käse), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mais...
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4071 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Namydala
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