Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Líp: 98,24g | Prot: 169,01g | Carbs : 342,66g.
Pequeno Almoço: Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом , Сахар, Мясновъ Капучино, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Omega-3. Almoço: Сахар, Кофе Эспрессо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Автосуши Креветки в Темпуре, Автосуши Ролл Дары Моря Темпура, Автосуши Филадельфия Классика, Автосуши Васаби, Автосуши Соевый Соус. Snacks/Outros: Мясновъ Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Пирожок с Печенью, Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом, Сахар, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светотень
|