Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 42,75g | Carbs : 166,10g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Куриные Оладьи. Jantar: Пятерочка Черешня , Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Ржаной Хлеб, Борщ. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 2 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 56 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eshaporeva1
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