Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 80,06g | Carbs : 40,77g.
Pequeno Almoço: Миндальные Хлопья, Творог Нежирный Богодухов , Голубика, Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Mlekpol Йогурт Греческий, Бекон (Жареный), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Греческий Салат. Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Молоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donchanka
|