Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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105,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3048 kcal
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Líp: 157,76g | Prot: 79,12g | Carbs : 324,07g.
Pequeno Almoço: Лента Бутерброд с Ветчиной, Активиа Йогурт Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Венигрет. Jantar: Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Кондитерская Фабрика Пермская Мономах. mais...
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4155 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Esqui (Cross Country) - 47 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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