Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 36,34g | Prot: 95,15g | Carbs : 123,91g.
Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 혼합 샐러드 채소, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 곰곰 동글 현미밥. Jantar: 김치, 참기름, 계란후라이, 계란흰자, 곰곰 동글 현미밥. Snacks/Outros: 아몬드, 호두, 사과주, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimyounara
|