Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 123,53g | Carbs : 210,08g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café, Perdigão Mortadela de Frango, Dolce Gusto Nescau, Seara Patê de Presunto. Almoço: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Ponkan, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Outros: Pullman Pão Artesano Original, Café, Parmalat Leite em Pó Integral, Perdigão Mortadela de Frango, Schreiber Queijo Mussarela. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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