Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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146,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Líp: 71,78g | Prot: 420,54g | Carbs : 49,53g.
Almoço: Edeka Romanasalat, REWE Crème Leicht, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Lidl Lachsschinken. Jantar: Aldi Lachsfilet, BBQ Zeit Zum Grillen Garnelenspiesse, Aldi Hähnchen Grillfackel, Aldi Hähnchen-Filetspieße, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Erdinger Weißbier (Flasche), Rühls Bestes Mahlzeit, Rühls Bestes Whey Isolat Apfelsaft, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Peak EAA. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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