Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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109,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2041 kcal
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Líp: 92,92g | Prot: 123,69g | Carbs : 183,24g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Turkey Wrap, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Kraft Avocado Oil Mayo, Best Choice Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Pure Leaf Sweet Tea (18.5 oz), Minsky's Pizza-Original Crust Cheese Pizza. mais...
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3386 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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