Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 106,06g | Carbs : 291,49g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Bananas. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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