Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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281 kcal
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Líp: 12,51g | Prot: 20,97g | Carbs : 19,94g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Batata Doce, Batata Baroa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Spinning - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia Luke
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