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Terminando etapa de déficit calorico y por iniciar etapa de volumen 😊
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67,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 23,65g | Prot: 78,57g | Carbs : 131,89g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Frijoles Pintos (Semillas Maduras, Enlatados), Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Almoço: Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Papas Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IG elena_fitness_acteam
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