Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 34,08g | Prot: 99,88g | Carbs : 213,89g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Nescafé Café , Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche + Proteinas, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Almoço: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado +Proteínas Natural. Jantar: Lidl Helado, Melón . Snacks/Outros: Nectarinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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