Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 59,26g | Prot: 131,97g | Carbs : 130,24g.
Pequeno Almoço: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сгущенка, Творожные Кексы. Café da Manhã: Персики, Сливы, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Almoço: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanche: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Jantar: Сыр Лёгкий 25%. Ceia: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная, Сыр Рикотта. mais...
|
A Ganhar 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|