Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 29,45g | Prot: 116,00g | Carbs : 175,00g.
Pequeno Almoço: 우엉조림, 오이지무침, 닭가슴살, 강된장, 양배추, 현미밥. Almoço: 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 팽이버섯, 그로서리서울 곤약 매운 까르보나라맛, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈. Jantar: 오이지무침, 강된장, 팽이버섯, 양배추, 현미밥, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살. Snacks/Outros: 라라스팜 김두부각 오리지널, 이마트 방울토마토, 과일 참외, 티젠 콤부차. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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