Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 62,09g | Carbs : 275,79g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Skimmed-Milk, Flora Buttery Light, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Honey, Grapefruit (Pink and Red), Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Almoço: Asda Baker's Selection White Panini Roll, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Honey Roast Ham Slices, Coleslaw, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber. Jantar: Marks & Spencer Hand Cooked Lightly Sea Salted Crisps, Mr Kipling Golden Syrup Sponge Puddings, Tesco Iceberg Lettuce, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Honey Roast Ham Slices. Snacks/Outros: Jacob's High Fibre Cream Crackers, Sainsbury's Easy Peelers, McVitie's Rich Tea Biscuits, Whitworths Sunny Raisins (14g). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rob.bush2
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