Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 23,19g | Carbs : 122,70g.
Pequeno Almoço: Pisang, Rempeyek. Almoço: Telur Dadar, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rempeyek, Jeruk Nipis, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Jantar: Telur Dadar, Tomat Merah, Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Gery Chocolatos, Gery Chocolatos. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de surindraswari
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