Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Líp: 91,09g | Prot: 104,44g | Carbs : 239,16g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Окей Сыр Король Артур, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пряник, Помидоры, Владхлеб Хлеб Ефимовский. Jantar: Сметана 15%, Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Гречка с овощами, Вареное Яйцо, Рулет из лаваша. Snacks/Outros: Рулет из лаваша, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%, Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Ратимир Индейка в Форме Варёная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lara.kirnosova
|