Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 47,10g | Carbs : 132,07g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Nutella Selai Coklat. Almoço: Tempura Udang, Tempe Goreng, Telur Rebus, BonCabe Level 15, Sambal Goreng, Nasi Merah. Jantar: Bango Kecap Manis, BonCabe Level 15, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Salak, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayumanis99
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