Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 112,45g | Carbs : 113,08g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Сыр Маздамер, Котлета Рыбная, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Jantar: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог 1%. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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