Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 59,96g | Carbs : 114,29g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered). Almoço: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cream Substitute (Powdered), Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitness Labs 100% Whey Protein. Antes do Jantar: Braum's CarbWatch Bread, Peanut Butter, Werther's Original Caramel Hard Candies. Jantar: Macaroni or Pasta Salad, Coleslaw , Norbest Turkey. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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