Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3227 kcal
|
Líp: 185,77g | Prot: 217,78g | Carbs : 168,56g.
Pequeno Almoço: Панкейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофемания Хлеб Черный, Мегамарт Авокадо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Jantar: Мёд, Швейцарский Сыр, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Велком Шашлык Свиной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|