Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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105 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2883 kcal
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Líp: 118,73g | Prot: 129,37g | Carbs : 260,45g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Гляссе. Almoço: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Говядина Отварная, Сливочное Масло. Jantar: Куриное Филе, Макфа Спагетти. Snacks/Outros: Кондитерская Фабрика Пермская Мономах. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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