Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 94,93g | Carbs : 118,11g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Max Protein Harina de Avena Sabor Donut, MyProtein Mantequilla Anacardos, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Santiveri Tostadas Crujientes Trigo Sarraceno, Prozis Zero Milk Chocolate, Boniato, Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Berenjena, Pimiento Rojo. Snacks/Outros: Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Activia Yogur Natural, Melocotones, Nueces. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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