Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Líp: 66,61g | Prot: 262,34g | Carbs : 243,26g.
Pequeno Almoço: Mercadona Nuez Natural, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. Almoço: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Bebida Energética, Manzana, Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Lima Limón, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, HSN Sports Evowhey 2.0, Pescado Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Harina de Avena, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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