Jornal de Ketrin Oliveira, 30 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
72,2 kg Perdidos até agora: 36,3 kg .    Ainda faltam: 2,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1132 kcal Líp: 25,93g | Prot: 75,28g | Carbs : 143,22g.   Pequeno Almoço: Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Patê de frango light, Wickbold Pão Integral. Almoço: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Snacks/Outros: Patê de frango light, Wickbold Pão Integral. mais...
1759 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 0,3 kg por Semana

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