Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 36,75g | Prot: 45,24g | Carbs : 156,36g.
Pequeno Almoço: متبل باذنجان, شاي بالحليب, الخيار (مقشر), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, جبن رومي, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى. Almoço: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, الشوفان, الخيار (مع القشرة), بطيخ, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن, لحم البقر المفروم, فول ٥ معالق فول مدمس. Jantar: Galaxy Crispy. Snacks/Outros: البرقوق, تين, Corona Bimbo. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asmaa saged
|