Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Líp: 86,49g | Prot: 180,15g | Carbs : 208,36g.
Pequeno Almoço: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Романовский Сыр Сметанковый, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. Almoço: Fitkit Bar Triple Chocolate , Кешью, Фундук, Арахис, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Здравушка Биокефир 1%, Дыня, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки. Jantar: Болгарский Перец, Романовский Сыр Сметанковый, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vulodge
|