|
26.6%
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 67,12g | Prot: 80,57g | Carbs : 150,32g.
Pequeno Almoço: Expo Fresh Strawberries, Smucker's Strawberry Jelly, Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Fried Egg. Almoço: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Gourmet Garden Ginger Paste, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Carrots, Pork Loin (Tenderloin), Hoisin Sauce, Sesame Oil, White Rice, Soy Sauce. Jantar: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Lewis Bake Shop Hawaiian Bread, Dickey's Barbecue Pulled Pork . Snacks/Outros: Red Table Wine , Coffee with Cream. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sgfaust
|