Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 74,27g | Carbs : 216,83g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: 14" Pepperoni Pizza, Fieras Chili & Lime. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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