Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 67,52g | Prot: 160,63g | Carbs : 218,90g.
Pequeno Almoço: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Palta, Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Almoço: Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Carozzi Spaghetti 5, Huevo, Brócoli. Jantar: Creatina Gat, Loncoleche Protein Milk en Polvo, Huevo. Snacks/Outros: Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Lucchetti Tallarines Integrales, Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltorres.20
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