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Water weight, normal fluctuations 😭
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 86,81g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Avocados , Oroweat Double Fiber English Muffin. Almoço: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Olive Oil , World Market Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Dole Romaine Lettuce. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine , Okami Spring Rolls with Shrimp. Snacks/Outros: Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LMTarleton17
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