Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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101,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 71,01g | Prot: 39,33g | Carbs : 42,65g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Nescafe Gold Blend, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg . Jantar: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Beef Sausage. Snacks/Outros: Green Tea, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries, Woolworths Chicken & Avo on Low GI Bread, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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