Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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125,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 94,15g | Prot: 152,90g | Carbs : 181,17g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Granfino Amendoim Cru, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Maçã. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mussarela, Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Frittata de Abobrinha. Snacks/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Ponkan. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nutri Maurício
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