Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 113,17g | Carbs : 177,65g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Можайское Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Лимоном, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Окей Изюм Темный, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Агрокомплекс Томатный Сок , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Волков Перец Припущенный, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Киприно Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|