Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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140,0 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 49,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 86,31g | Prot: 96,09g | Carbs : 244,79g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Egg, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: Member's Mark Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Mission Sun-Dried Tomato Basil Wraps, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing. Jantar: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Hungry Jack Supreme Baked Mashed Potatoes, Betty Crocker Hamburger Helper - Crunchy Taco. Snacks/Outros: Gala Apples, Dole Bananas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bfreich
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