Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 48,59g | Carbs : 200,78g.
Almoço: Watermelon , Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Cucumber Salad with Vinegar, Season's Choice Elote Style Corn, Signature Cafe Baby Back Ribs, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Plums, Soursop, Drizzilicious Salted Caramel Bites, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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