Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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41,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 23,22g | Prot: 83,02g | Carbs : 84,64g.
Pequeno Almoço: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 단호박구이, 방울 토마토, 삶은 계란, 아몬드. Almoço: 스테이크소스, 방울 토마토, 닭가슴살, 단호박구이, 붉은 양파, 브로콜리, 아몬드. Jantar: 닭가슴살, 방울 토마토, 붉은 양파, 브로콜리. Snacks/Outros: 과일 참외, 绿色心情. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
유산소3 - 1 hora, 유산소2 - 1 hora, 유산소1 - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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