Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 66,53g | Prot: 69,27g | Carbs : 238,48g.
Pequeno Almoço: 삼립 한아름 땅콩소보루, 아몬드, 연화도감 연화도감 여름, 파프리카, 연세 고소한 연세두유. Almoço: 오이 (껍질제거), 마이노멀 키토 알룰로스, 참기름, 깨, 마산명산 몽고간장 송표, 파프리카, 오뚜기 옛날 국수 소면. Jantar: 올리타리아 포도씨유, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 마이노멀 키토 알룰로스, 마산명산 몽고간장 송표, 오이 (껍질제거), 메밀국수, PaAp 템페, 파프리카. Snacks/Outros: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
걷기 (매우 짧은거리) - 8 minutos, 자전거 - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de phfs897n6v
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