Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 157,45g | Carbs : 121,00g.
Pequeno Almoço: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Mi Tierra Avena Integral, Banana, Huevo. Almoço: Palta, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa, Wasil Porotos Negros. Jantar: Palta, Patata Cruda, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa. Snacks/Outros: Manzana Roja, Nueces. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de johantrainer
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