Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 112,86g | Carbs : 185,35g.
Pequeno Almoço: 복숭아, 코스트코 플레인 베이글, 삶은 계란, 매일유업 저지방우유1%. Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 노브랜드 트리플베리, 아몬드, 닭가슴살. Jantar: 닭가슴살, 아몬드, SABROSO 엑스트라 버진 올리브유, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Snacks/Outros: 고추장멸치볶음, 김치, 잡곡밥. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 500A
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